-min.jpg)
Som personlig træner og coach tilbyder jeg både forløb til private og erhverv. Uanset om du ønsker at forbedre din fysiske form, opnå et specifikt mål eller give dine medarbejdere en sundere livsstil, så har jeg den nødvendige viden og erfaring til at hjælpe dig med at opnå dine mål.
Alle mine forløb bliver skræddersyet, så de passer specifikt til dit behov, så uanset alder og køn så kommer alle i mål når de starter et forløb hos mig.
Jeg kan hjælpe dig med at opnå dine mål gennem et skræddersyet personligt træningsprogram.
Læs mere >
Jeg tilbyder, at hjælpe børn og unge i kommuner med både mental coaching og fysisk personlig træning.
Læs mere >
Jeg kan hjælpe dig og dine ansatte med specifik holdtræning efter jeres ønsker og præferrencer.
Læs mere >
Som tidligere fodboldspiller for FC København, kan jeg hjælpe dig eller dit barn med professionel fodboldtræning.
Læs mere >
Marie
Jeg begyndte at træne med Benjamin for snart et år siden og har ikke fortrudt et sekund. På det år har jeg tabt næsten 5 kg uden kostomlægning, men udelukkende ved hjælp af træning. Men vigtigst af alt, kan jeg tydeligt mærke at jeg er blevet meget stærkere og udholdende. Jeg er begyndt at tænke motionen meget mere ind i min hverdag, hvilket jeg aldrig nogensinde har gjort før. Benjamin er rigtig god til at råbe, rose og presse mig det sidste stykke i mål, og altid med et smil på læben, og det er bare den bedste følelse bagefter, når de små sejre og del-mål bliver nået. Man kan mærke at han brænder for at hjælpe og elsker det han laver, hvilket smitter af på motivationen. Jeg oplever at selvom jeg er 50+ og har lidt ekstra på sidebenene, er det absolut ingen hindring for at træne med Benjamin. Han er knivskarp til at kende mine kræfter og grænser og ved hvad jeg er i stand til, før jeg selv er klar over det. Når jeg siger jeg ikke kan mere, siger Benjamin “jo du kan” og det vildeste er at han får ret hver gang😜
Thor Farlov
Min træning med coach seker er usammenligneligt med alt andet jeg har prøvet. Man kommer omkring hele kroppen, det gælder både styrke men også cardio. Vi har at gøre med En træner med hjertet det rigtige sted, og hver træning pusher han til the limit. Det er en træner der også mærker humøret af hver træning, så du får aldrig to træninger der er ens.
Emil Goll
Den første træning hos coach BS var den hårdeste og mest givende workout jeg har oplevet. Med funktionel styrketræning der både aktiverer core & puls samt fokuseret vægtløftning, der når omkring hver enkel muskelgruppe. Troede ikke det kunne blive hårdere end første gang, men det er kun intensiveret siden. Man får en klar fornemmelse af at han følger ens udvikling og ligger på så forløbet aldrig stagnerer, men at man bliver ved med udvide sine grænser og ligge på i forhold til ydeevne. Samtidig er Benjamin enormt behagelig og nem at være sammen med, hvilket også har været vigtigt for mig personligt- det giver en ekstra glæde og motivation til at arbejde hårdt. Min varmeste anbefaling.
EA
Efter en træning med Benjamin er ens energi helt fornyet, og man er motiveret til at forsætte og glæder sig til at se ham igen. Under træningen er han kamp motiveret på dine vegne og han hepper på dig hele vejen igennem. Derudover er han god til at læse dit niveau og så lige presse dig til det sidste!
Jeg hedder Benjamin og jeg er 35 år gammel. Jeg har en baggrund som personling træner, løbe- og fodboldtræner. Jeg har derudover også arbejdet med børn og unge i Københavns Kommune i mange år og har fundet stor glæde i det.
Jeg startede min karriere som fodboldspiller i FC København, men opdagede hurtigt, at jeg havde en passion for at arbejde med mennesker. Da jeg var 17 år gammel, begyndte jeg at arbejde i klubber i Husum området, hvor jeg arbejdede med unge.
.svg)
